Lita Lewis là một chuyên gia thể dục và hướng dẫn, người đã đưa lên phương tiện truyền thông xã hội, để làm cho thế giới trở thành một nơi lành mạnh hơn. Là một người hướng dẫn tập thể dục PT & nhóm được chứng nhận, cô đã lên phương tiện truyền thông xã hội một cách chiến lược, để truyền bá ý tưởng và thông điệp của mình về thể dục. Lita Lewis cung cấp cả chương trình đào tạo trực tiếp và các chương trình trực tuyến, nhằm mục đích biến đổi sức khỏe của mọi người, theo cách tích cực nhất. Các bài đăng và hình ảnh động lực của cô đã thu hút được một lượng khán giả và lượng người hâm mộ trung thành và đông đảo, theo dõi mọi động tác thể dục của cô. Kênh Instagram của cô, ‘FollowTheLita, là hình ảnh thu nhỏ của sức mạnh và sự quyết tâm. Cô nổi tiếng là gương mặt đứng sau phong trào #ThickFit, và cô tuyên truyền thông điệp duy trì sức mạnh bên trong và bên ngoài, thông qua sức mạnh của sự tích cực. Kênh Twitter của cô, ‘FollowTheLita, cũng thích một lượng lớn người hâm mộ theo dõi. Lita là viết tắt của mọi thứ truyền cảm hứng, đặc biệt là thông qua chương trình ‘You Fit của cô ấy, giúp người ta tìm thấy sự cân bằng bên trong và hoàn thành sự phát triển cá nhân.
Thiên thạch trỗi dậy thành ngôi sao
Lita Lewis luôn là một người yêu thích thể dục. Hành trình đến với thể hình của cô bắt đầu khi cô lên năm tuổi, sau khi mẹ cô đăng ký vào một câu lạc bộ điền kinh. Cô đã thử sức mình trong thế giới doanh nghiệp, khi cô làm việc trong lĩnh vực này trong giai đoạn đầu của sự nghiệp. Một ngày đẹp trời, sau một cuộc chia tay dường như khủng khiếp, cô đã từ bỏ cuộc sống tập thể của mình chỉ đơn giản là nhặt một đôi tạ, và bắt đầu xây dựng cơ thể. Và cuối cùng. Như họ nói, là lịch sử. Cô bắt đầu bằng cách ghi lại quá trình biến đổi cơ thể và chế độ tập luyện của mình trên Instagram, trong đó cô bắt đầu nhận được nhiều lời khen ngợi về thể lực của mình. Khi nhiều câu hỏi và tin nhắn trực tiếp đến với cô, cô bước vào sự nghiệp thể dục. Theo thời gian, Lita đã chinh phục nhiều lĩnh vực thể dục khác nhau, và được coi là một động lực tập thể dục, một huấn luyện viên cuộc sống và một diễn giả công cộng. Cô hiện là một trong những người mẫu thể hình, đối thủ cạnh tranh và huấn luyện viên cá nhân được đánh giá tốt nhất. Phong trào ‘#ThickFit và‘ YouFit của cô ấy là truyền cảm hứng, và thúc đẩy tất cả các bạn trẻ chọn sức mạnh và thể lực, hơn nhìn gầy gò.
Điều gì làm cho Lita Lewis trở nên đặc biệt
Lita Lewis được biết là đứng lên, và lên tiếng chống lại những cách không lành mạnh để trông tốt. Lita Lewis không chỉ theo một lối sống lành mạnh, mà cô còn thúc giục những người theo dõi mình thoát khỏi vẻ ngoài gầy gò, khuôn mẫu gầy gò để trở nên mạnh mẽ và cân đối. Với chương trình nghị sự của mình để giúp người khác phát triển các phiên bản tốt nhất của bản thân, Lita giúp người hâm mộ của cô có được sự phù hợp thông qua động lực tập thể dục phù hợp. Cô lan truyền một cách tiếp cận cân bằng đến sức khỏe bằng cách giúp những người theo dõi cô xây dựng tốc độ, sức mạnh và cơ bắp, trái ngược với chế độ ăn kiêng giảm cân. Cô cố gắng để phá vỡ hình ảnh tập thể dục ‘Americanized mà phần lớn chiếm ưu thế. Cô ấy giúp phụ nữ trên toàn cầu, để tìm sự cân bằng giữa thể dục và sức khỏe.
VÒNG 3! Thử thách số 3 của The Sweat House Series hiện đã có. . Thử thách số 1: tập trung vào LEGS & tất cả mọi thứ ÍT CƠ THỂ Thử thách số 2: nhắm mục tiêu vào cốt lõi của bạn, tăng sức mạnh và sự ổn định và bây giờ Thử thách số 3: tập trung trở lại vào nửa dưới và săn chắc cơ thể của bạn bằng một động tác cardio! . Các chương trình này được thiết kế để bạn có thể thực hiện chúng một cách thoải mái tại nhà riêng của bạn chỉ trong 30-45 phút! Vui vẻ, HIỆU QUẢ & TIỆN LỢI! ? . Có sẵn trên litalewis.com. #TrainWithLita #TheSweatHouseSeries << >> _________________________________________________
Bài đăng được chia sẻ bởi Lita Lewis (@followthelita) vào ngày 7 tháng 4 năm 2017 lúc 5:31 chiều PDT
Đằng sau màn cửa
Lita Lewis sinh ngày 31 tháng 7 năm 1983 tại Los Angeles, California. Cô có tổ tiên người Mỹ gốc Phi và Samoa và được nuôi dưỡng tại Sydney, Australia. Lita có hai em gái và cô ấy là một hình mẫu cho họ. Lita bắt đầu hành trình đến với thể hình, sau khi cô bị tàn phá bởi một cuộc chia tay khủng khiếp. Cô là một fan hâm mộ lớn của nước ép xanh và protein, và bao gồm chúng trong chế độ ăn uống hàng ngày. Hiện tại, cô sống ở Brooklyn, New York.
Đó là bài tập chân khiến bạn bước đi như một chú hươu cao cổ, không thất bại. #legday #tbt
Bài đăng được chia sẻ bởi Lita Lewis (@followthelita) vào ngày 13 tháng 4 năm 2017 lúc 6:48 chiều PDT
Sự thật nhanh
Sinh nhật Ngày 31 tháng 7 năm 1983
Quốc tịch Người Mỹ
Nổi tiếng: Phụ nữ Mỹ
Dấu hiệu mặt trời: Sư Tử
Sinh ra ở: Los Angeles, California
Nổi tiếng như Huấn luyện viên thể hình
