Tammy Hembrow là một ngôi sao Instagram và chuyên gia thể hình người Úc với hơn 4.2 triệu người theo dõi trên trang web chia sẻ ảnh nổi tiếng. Cô cũng có lượng người theo dõi khổng lồ trên YouTube với khoảng 700000 người đăng ký. Cô ấy đăng hình ảnh và video về cơ thể phù hợp đáng kinh ngạc của mình và chia sẻ với người hâm mộ mục tiêu tập thể dục của cô ấy. Cô đã trở nên nổi tiếng sau khi ghi lại quá trình mang thai phù hợp và chương trình chiến lợi phẩm của mình và nhấn mạnh điều tương tự thông qua phương tiện truyền thông xã hội. Tammy Hembrow mô tả bản thân là một người mẹ tự hào, doanh nhân, vận động viên thể dục thể hình và cố vấn thể hình. Cô đã ghi lại quá trình mang thai của mình và những tuần sau khi mang thai để ghi lại chế độ tập thể dục của mình trong khi trở lại hình dạng sau khi sinh con.Một bà mẹ hai con ở tuổi 22, cô đã ghi lại cả hai lần mang thai và tập thể dục sau khi sinh. Cô đã trở nên nổi tiếng trên Instagram đến nỗi cô đã ra mắt một tài khoản riêng tư khác trên trang web nơi cô chia sẻ tập luyện đầy đủ và thói quen ăn uống của mình với những người hâm mộ mua quyền truy cập vào tài khoản đó. Theo trang web chính thức của cô, 'Tammy hy vọng sẽ thúc đẩy và truyền cảm hứng cho phụ nữ sống cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn'.
Thiên thạch trỗi dậy thành ngôi sao
Mặc dù Tammy Hembrow thích thể thao khi còn nhỏ, sau đó cô đã từ bỏ thói quen xấu và bắt đầu có lối sống không lành mạnh khi còn là thiếu niên. Cô nói rằng cô "tiệc tùng, uống rượu, hút thuốc và làm gần như mọi thứ" mà cô không nên làm. Tuy nhiên, một khi cô học về thể dục và dinh dưỡng hợp lý, cô bắt đầu tập thể dục thường xuyên. Cô ngạc nhiên khi thấy mình khác biệt như thế nào sau khi bắt đầu tập thể dục.
Cô bắt đầu hành trình tập thể dục và đăng tải sự tiến bộ của mình trên tài khoản Instagram. Cô đã có một lượng người hâm mộ khá trên Instagram ngay cả trước khi mang bầu và bắt đầu ghi lại quá trình mang thai của mình thông qua hình ảnh. Cô quyết định theo dõi thai kỳ của mình trên Instagram giống như một số ngôi sao truyền thông xã hội đã thực hiện trên YouTube hoặc các nền tảng khác. Cô thường xuyên đăng tải hình ảnh về cơ thể mang thai và chi tiết tập luyện của mình. Bằng cách này, cô đã có được một số lượng lớn phụ nữ trẻ làm người theo dõi, những người coi cô là nguồn cảm hứng để có được thân hình hoàn hảo như họ muốn.
Cô dần trở thành người gợi cảm trên Instagram và cuối cùng biến nền tảng này thành một doanh nghiệp. Cô ấy nổi tiếng trên Instagram đến nỗi cô ấy đã không chuyển sang các nền tảng truyền thông xã hội khác trong một thời gian dài mặc dù những người theo dõi cô ấy vẫn khăng khăng. Cô cũng có một kênh YouTube nơi cô đăng vlog và video thời trang.
Điều gì làm cho Tammy Hembrow trở nên đặc biệt
Theo Tammy Hembrow, hầu hết phụ nữ nghĩ rằng họ không bao giờ có thể lấy lại cơ thể trước khi mang thai một khi họ mang thai. Cô ấy nói rằng nó hoàn toàn sai, và nếu bạn không thể lấy lại cùng một cơ thể, bạn luôn có thể làm cho nó tốt hơn.
Chế độ tập thể dục của cô là sự pha trộn của chế độ ăn sạch và tập thể dục thường xuyên. Cô tập luyện 5 ngày một tuần và thực hiện chế độ ăn kiêng một chút dễ dàng vào cuối tuần, có 'bữa ăn gian lận' trong các nhà hàng. Sau khi chế độ tập thể dục của cô bắt đầu cho thấy kết quả của nó trên cơ thể, cô quyết định chia sẻ với mọi người những gì cô đã học được. Cô tự mình lấy nó để thúc đẩy và truyền cảm hứng cho phụ nữ để có một lối sống lành mạnh.
Bằng cách ghi lại và đăng tải sự biến đổi của mình trên Instagram, cô dự định sẽ cho phụ nữ và bà mẹ trẻ trên toàn thế giới biết những gì có thể đạt được nếu họ phù hợp với lịch trình tập thể dục của họ. Đặc biệt, cô không muốn phụ nữ từ bỏ công việc sau khi họ có con.
Ngoài danh tiếng
Khi mang thai, Tammy Hembrow đã chụp những bức ảnh về cơ thể của mình vào những thời điểm khác nhau để so sánh những bức ảnh đó với những bức ảnh được chụp sau khi mang thai. Vài tháng sau khi có con gái, cô đã đăng một vài hình ảnh như vậy lên tài khoản Instagram của mình để cho thấy cô đã nhanh chóng trở lại vóc dáng như thế nào sau khi mang thai. Cô cũng lưu ý, "Thật không thể tin được những gì cơ thể con người có thể làm". Mặc dù hầu hết những người theo dõi cô đều ngưỡng mộ cô, cô cũng phải đối mặt với những lời chỉ trích từ một bộ phận những người theo dõi cô từ chối tin rằng những bức ảnh này là có thật, và đổ lỗi cho cô đã photoshop các hình ảnh. Tuy nhiên, khi Metro.co.uk hỏi Micka, một huấn luyện viên cá nhân tại MM Fitness London, về đầu vào của cô, cô nói rằng việc ai đó đạt được những gì Tammy đã đạt được là điều hoàn toàn có thể, mặc dù cô không khuyên ai nên làm theo một chế độ tập thể dục nghiêm ngặt ngay sau khi sinh.
Đằng sau màn cửa
Sinh ngày 22 tháng 4 năm 1994, Tammy Hembrow là một nửa người Úc và nửa Trinidadian khi sinh. Cô có mối quan hệ với Reece Hawkins, người cũng là huấn luyện viên cá nhân của cô. Họ đã đính hôn với nhau và có với nhau hai đứa con; một người con trai tên là Wolf và một cô con gái tên là Saskia. Gần đây, cặp vợ chồng đã gọi nó là thoát.
Lớn lên ở vùng nông thôn Australia, Tammy quyết định đi du lịch đến các quốc gia như Malaysia và Thụy Sĩ để trải nghiệm cuộc sống đô thị. Sau đó, cô chuyển về Úc và thích dành thời gian trên bãi biển. Cô có bốn chị em gái và hai anh trai. Em gái của cô Emilee Hembrow cũng nổi tiếng trên Instagram.
Sự thật nhanh
Sinh nhật Ngày 22 tháng 4 năm 1994
Quốc tịch Người Úc
Bạn trai: Jahkoy Palmer, Reece Hawkins (Ví dụ)
Dấu hiệu mặt trời: chòm sao Kim Ngưu
Quốc gia sinh ra: Úc
Sinh ra tại: Bờ biển Vàng, Úc
Nổi tiếng như Ngôi sao Instagram, Người cố vấn thể hình
Gia đình: trẻ em: Saskia (Con gái), Sói (Con trai) Thành phố: Bờ biển Vàng, Úc
