Anna Victoria là một huấn luyện viên thể hình và người mẫu thể hình người Mỹ, người truyền bá ý tưởng đạt được thân hình hoàn hảo trên phương tiện truyền thông xã hội. Cô cũng là một người ủng hộ nhiệt tình chấp nhận một cơ thể của riêng mình và không xấu hổ về điều đó. Có vẻ không thật, phải không? Nhưng nó có một trăm phần trăm đúng. Trong khi các đồng nghiệp của cô ngày càng chú trọng hơn vào việc tập luyện để làm dịu đi sự không hoàn hảo nhất trong cơ thể của một người, thì cô nàng chân dài, với bờm tóc vàng đang nói với những người theo dõi Instagram của cô rằng không có gì phải khiếm khuyết nhất định và không bị ám ảnh về cơ thể hoàn hảo nhất. Những gì Anna Victoria nhấn mạnh là một cơ thể khỏe mạnh và thậm chí tâm trí khỏe mạnh hơn. Từ việc làm người mẫu thể hình, đến việc tạo ra chế độ tập luyện thể hình rất riêng của mình đến việc truyền cảm hứng cho phụ nữ trên toàn cầu, Anna Victoria dường như làm tất cả cùng một lúc.
Thiên thạch trỗi dậy thành ngôi sao
Anna không có bất kỳ tuyên bố nào về việc chọn thể dục là một nghề nghiệp trong khi lớn lên hay còn trẻ. Bản thân cô thú nhận rằng cô rất vui khi thưởng thức đồ ăn vặt và không nghĩ về hậu quả của lối sống đó. Kết quả là cô bắt đầu phát triển các vấn đề sức khỏe do thói quen ăn uống của mình. Cuối năm 2012, Anna đã chuyển đến Trung Quốc cùng với người bạn đời Luca, người sau đó buộc cô phải thay đổi thói quen ăn uống và bắt đầu tập thể dục.
Cô ấy đã thừa nhận rằng cô ấy ghét làm việc ban đầu. Cô ghét đẩy cơ thể mình đến giới hạn của nó. Sau đó, cô nghĩ đến việc tạo một tài khoản Instagram để giữ cho mình có động lực thông qua việc tạo ra các mục tiêu và ghi chú về việc ghi lại tiến trình của mình. Tài khoản Instagram của cô đã thu hút sự chú ý của những người phụ nữ khác có hoàn cảnh tương tự Anna và cô nhanh chóng có được rất nhiều người theo dõi, những người rất quan tâm đến việc quan sát sự tiến bộ của cô. Dần dần cô đạt được mục tiêu của mình và chẳng mấy chốc người hâm mộ bắt đầu hỏi cô những lời khuyên và lời khuyên để giảm cân.
Anna quyết định áp dụng kiến thức tự học và tạo ra một chương trình thể dục của riêng mình. Cô đặt tên cho nó là The Fit Body Guide. Cô tuyên bố rằng đây là hướng dẫn lập kế hoạch bữa ăn hoàn chỉnh và chế độ tập thể dục được hướng dẫn để tạo ra sức khỏe tổng thể và giúp phụ nữ (và nam giới) đạt được mục tiêu tập thể dục nhanh hơn rất nhiều. Hướng dẫn liệt kê chi tiết chương trình dự định của cô và chia nó thành nhiều giai đoạn khác nhau. Giai đoạn đầu tiên là giai đoạn khởi động bao gồm năm phút các bài tập tim mạch như chạy hoặc nhảy dây. Giai đoạn thứ hai bao gồm tập luyện cường độ cao không liên tục phức tạp hơn một chút khi cô giới thiệu các bài tập thể hình như squats, lunges, planks và đẩy, nâng tạ, tập tạ khác. Anna khuyên các tín đồ của mình rằng họ nên xen kẽ giữa Cardio trạng thái ổn định cường độ thấp (LISS), Cardio cường độ thấp, cường độ trung bình (LIMIT) và Cardio đào tạo cường độ cao (HIIT) để có hiệu quả tốt hơn cho kế hoạch. Những người theo dõi cũng được hướng dẫn bao gồm 15 phút kéo dài trong chế độ của họ sau mỗi buổi tập và thậm chí vào những ngày nghỉ ngơi. Cơ thể cân đối hoàn hảo của cô là nguồn cảm hứng đủ để thử sức với chương trình của cô.
Điều gì làm Anna đặc biệt
Anna Victoria là một trong số rất ít các chuyên gia thể dục, những người coi trọng trạng thái tinh thần hạnh phúc tổng thể hơn là một cơ thể hoàn hảo, săn chắc.Cô ủng hộ các chương trình của mình nhưng cũng nhắc nhở phụ nữ rằng chấp nhận sai sót và không cảm thấy xấu hổ về điều đó. Trong một loạt các bài đăng trên Instagram, Anna Victoria minh họa rằng bản thân cô không hoàn hảo như thế nào.
Một trong những bức ảnh minh họa bên cạnh cơ bụng săn chắc tuyệt đẹp của cô ấy trong khi ở bức còn lại, cô ấy dũng cảm đặt mình lên trong tư thế ngồi với những cuộn dạ dày! Tiếp nối truyền thống, Anna cũng đăng một bức ảnh cho thấy sau bữa tối đầy bụng bên cạnh với cái bụng phẳng hoàn hảo trước bữa tối. Các phương tiện truyền thông xã hội nổ ra với sự đánh giá cao với hàng ngàn phụ nữ đăng ảnh họ khoe cơ thể không hoàn hảo. Cô đã phá vỡ huyền thoại về việc có một cơ thể hoàn hảo và tự hào tuyên bố rằng tất cả chỉ là tìm kiếm góc độ hoàn hảo đó và không có gì khác. Tất cả họ đều cổ vũ cho Anna vì đã đủ can đảm để đưa ra phương tiện truyền thông xã hội và thể hiện sự không hoàn hảo của cô ấy.
Động thái này có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng cho hình ảnh Anna, một chuyên gia thể hình, đưa danh tiếng của cô lên hàng đầu, nhưng thay vào đó, cô được phụ nữ từ khắp nơi trên thế giới ca ngợi vì sự trung thực thô thiển của cô. Ngay cả các phương tiện truyền thông cũng rất ngưỡng mộ cô ấy và đang phát cuồng vì những bước đi táo bạo.
Này các cô gái, chúng tôi sẽ phát trực tiếp trên Facebook sau khoảng 40 phút để đăng ký trong tuần này! ? vui lòng hỏi bất kỳ câu hỏi nào về FBG, chủ đề bản tin tuần này hoặc bất cứ điều gì về thể dục / thực phẩm nói chung. Tìm kiếm Anna Victoria trên Facebook nếu bạn chưa theo dõi tôi. Hẹn gặp bạn lát nữa! • • Đây là một mạch Booty + Core nhanh chóng! ? Cua đi bộ + Xung: 10 vòng? Side Squats: 10 reps mỗi bên? Cân bằng ván cao bên: 10 lần lặp lại mỗi bên (giữ trong 3 giây) #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Bài đăng được chia sẻ bởi Anna Victoria (@annavictoria) vào ngày 9 tháng 4 năm 2017 lúc 12:23 chiều PDT
Đằng sau màn cửa
Anna Victoria có mặt trong bản tin về đám cưới đích đáng mơ ước của cô với đối tác lâu dài và chồng chưa cưới, Luca. Trong blog của mình, cô miêu tả hành trình của mình qua các giai đoạn chuẩn bị khác nhau cho đám cưới như tìm kiếm chiếc váy hoàn hảo và lên kế hoạch cho tuần trăng mật mơ ước. Đám cưới diễn ra vào ngày 14 tháng 5 năm 2016, tại Rome, Ý do chú rể di sản Ý. Cô mặc một chiếc váy ren trắng nàng tiên cá đẹp nhất với kiểu lệch vai và một chiếc khăn choàng dài. Cặp đôi hiện đang có trụ sở tại Los Angeles, California.
Phụ nữ Cự Giải
Vừa chia sẻ Tuần 6 về thử thách # 6weekpringshred của tôi với @livestrong_com trên Facebook? công việc tuyệt vời cho tất cả những người đã hoàn thành tất cả 6 tuần !! ? Vui lòng tham khảo lại các video này bất cứ khi nào bạn cần một mạch nhanh để được bơm máu? bạn chỉ cần một bộ tạ để bạn có thể thực hiện chúng ở bất cứ đâu #fbggirls #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Bài đăng được chia sẻ bởi Anna Victoria (@annavictoria) vào ngày 5 tháng 4 năm 2017 lúc 8:26 sáng PDT
Sự thật nhanh
Sinh nhật Ngày 29 tháng 6 năm 1988
Quốc tịch Người Mỹ
Dấu hiệu mặt trời: Ung thư
Sinh ra ở: San Diego, California
Nổi tiếng như Người mẫu thể hình & Ngôi sao Instagram
Gia đình: Người phối ngẫu / Ex-: Luca Hoa Kỳ Tiểu bang: California Thành phố: San Diego, California
