Martin Seligman là một nhà tâm lý học, nhà giáo dục, nhà nghiên cứu người Mỹ và là tác giả của một số cuốn sách tự giúp đỡ. Thường được coi là '' cha đẻ của tâm lý học tích cực hiện đại ', ông là nhà nghiên cứu hàng đầu về tâm lý tích cực, kiên cường, học được sự bất lực, trầm cảm, lạc quan và bi quan. Seligman ủng hộ các lý thuyết về tâm lý tích cực và hạnh phúc, phổ biến nhất trong số đó là lý thuyết về sự bất lực đã học. Các công trình của ông trong lĩnh vực tập trung chủ yếu vào việc ngăn ngừa trầm cảm. Seligman hiện đang là giám đốc của 'Trung tâm tâm lý học tích cực Penn' và là 'Giáo sư tâm lý học gia đình Zellerbach'. Ông là tác giả của hơn 250 ấn phẩm học thuật và 20 cuốn sách. Các tác phẩm của ông đã được dịch sang hơn 20 ngôn ngữ. Seligman luôn cố gắng làm cho thế giới trở nên hạnh phúc hơn.
Tuổi thơ & cuộc sống sớm
Seligman sinh Martin Elias Pete Seligman, vào ngày 12 tháng 8 năm 1942, tại Albany, New York. Ông là một gia đình Do Thái.
Seligman ban đầu theo học tại một trường công lập và sau đó tốt nghiệp 'Học viện Albany.' Ông là một triệu tập người cao cấp và chuyên ngành triết học từ 'Đại học Princeton'. Ông tốt nghiệp năm 1964.
Vào năm cuối, Seligman được đề nghị nghiên cứu tâm lý học thực nghiệm động vật tại 'Đại học Pennsylvania' và triết học tại 'Đại học Oxford'. Ông cũng là một phần của đội cầu tại 'Đại học Pennsylvania.'
Seligman chọn theo đuổi tiến sĩ tâm lý học từ 'Đại học Pennsylvania' (1967).
Seligman nhận bằng tiến sĩ danh dự từ khoa khoa học xã hội của 'Đại học Uppsala,' Thụy Điển, vào ngày 2 tháng 6 năm 1989.
Nghề nghiệp
Seligman là một giáo sư trợ lý tại 'Đại học Cornell' và sau đó giảng dạy tâm lý học tại 'Đại học Pennsylvania'. Trong khi theo đuổi bằng tiến sĩ tại trường đại học, Seligman đã nghiên cứu lý thuyết về "sự bất lực học được".
Tại 'Pennsylvania,' Seligman bắt đầu nghiên cứu lý thuyết và phát hiện ra rằng mọi người có xu hướng từ bỏ thay vì chống trả khi họ bị kiểm soát hạn chế trong một tình huống.
Seligman và các đồng nghiệp nghiên cứu của mình đã vô tình phát hiện ra rằng các quy trình điều hòa thử nghiệm trên chó của họ đã dẫn đến một hậu quả không mong muốn và những con chó mới được điều hòa không đáp ứng với cơ hội học cách thoát khỏi tình huống khó chịu.
Những phát triển tiếp theo của lý thuyết đã phân loại "sự bất lực học được" thành một tình trạng tâm lý trong đó một người hoặc động vật học cách hành động hoặc hành xử bất lực trong một tình huống, thường là sau khi họ không tránh được tình huống thù địch mặc dù có sức mạnh để thay đổi hoàn cảnh.
Seligman đã áp dụng lý thuyết này cho các binh sĩ quân đội để tăng sức khỏe tâm lý và giảm chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).
Seligman tìm thấy sự tương đồng giữa những bệnh nhân trầm cảm nghiêm trọng và thúc giục rằng trầm cảm lâm sàng và các bệnh tâm thần liên quan khác được gây ra do thiếu kiểm soát đối với hậu quả của một tình huống.
Những phát hiện của ông đã dẫn đến một chuyên luận về phòng ngừa và điều trị trầm cảm.Năm 1975, Seligman xuất bản cuốn sách 'Bất lực: Suy thoái, Phát triển và Cái chết'.
Cùng với đồng nghiệp Lyn Yvonne Abramson, Seligman sau đó đã cải tổ lý thuyết để bao gồm phong cách quy kết. Cuối cùng, ông đã phát triển mối quan tâm đến sự lạc quan, phát triển một nhánh mới của tâm lý học.
Seligman đã làm việc rộng rãi với Christopher Peterson để tạo thành một đối tác tích cực với 'Cẩm nang Chẩn đoán & Thống kê (DSM) về Rối loạn Tâm thần'. Hai ấn phẩm tiếp theo của ông là 'Lạc quan học hỏi: Cách thay đổi suy nghĩ và cuộc sống của bạn' (1991) và 'Điều bạn có thể thay đổi và điều bạn không thể: Hướng dẫn đầy đủ để tự cải thiện thành công' (1993).
Năm 1995, một sự cố đã thay đổi hướng nghiên cứu của Seligman. Anh ta đã từng mắng con gái mình, Nikki, trong khi nhổ cỏ trong vườn. Như được đề cập trong một bài phát biểu của 'Hiệp hội tâm lý Bắc Carolina', Seligman tiết lộ rằng Nikki không than vãn, do đó tuân theo lời thề mà cô đã thực hiện vào sinh nhật thứ năm của mình. Seligman kết luận rằng một người có thể từ bỏ một cái gì đó nếu một người sắp xếp tâm trí của mình với suy nghĩ đó.
Năm 1996, Seligman được bầu làm chủ tịch của 'Hiệp hội tâm lý Mỹ' (APA) với số phiếu lớn nhất trong lịch sử của tổ chức. Seligman chọn tâm lý tích cực cho thuật ngữ AP APA của mình.
Seligman từng là giám đốc của 'Chương trình đào tạo lâm sàng' của khoa tâm lý học tại 'Đại học Pennsylvania'. 'Học viện thực hành quốc gia' đã gọi ông là "Học viên xuất sắc". Ông cũng đã nhận được giải thưởng 'Hiệp hội tâm lý Pennsylvania' cho 'Những đóng góp nổi bật cho khoa học và thực tiễn' vào năm 1995.
Ông là cựu chủ tịch của 'Khoa Tâm lý học lâm sàng' của ‘APA. '
Trong cuốn sách 'Hạnh phúc đích thực' (2002), Seligman đã mô tả hạnh phúc là sự kết hợp của cảm xúc tích cực, sự gắn kết và ý nghĩa. Ông được mệnh danh là nhà tâm lý học nổi tiếng thứ 31 và là nhà tâm lý học được trích dẫn nhiều thứ 13 trong một bài báo được xuất bản bởi 'Haggbloom et al.'
Seligman là người sáng lập - giám đốc của 'Trung tâm tâm lý tích cực' (PPC) tại 'Đại học Pennsylvania'. Năm 2003, dưới sự lãnh đạo của mình, trường đại học đã thành lập chương trình 'Thạc sĩ tâm lý tích cực ứng dụng' (MAPP), sáng kiến giáo dục đầu tiên của ‘PPC.
Seligman và Christopher Peterson đồng sáng tác 'Sức mạnh nhân vật và đức hạnh' (2004), trong đó cung cấp cái nhìn sâu sắc về khung lý thuyết của tâm lý học tích cực và cung cấp một hướng dẫn cho các ứng dụng thực tế của khái niệm này. Cả hai đã làm việc rất nhiều về đối tác "tích cực" với ‘DSM, tập trung vào những gì có thể sai. Cuốn sách, ngược lại, khuyến khích mọi người nhìn vào những gì có thể đi đúng.
Vào tháng 7 năm 2011, Seligman khuyến khích cựu thủ tướng Anh David Cameron áp dụng phân tích đa chiều về sự thịnh vượng và tài chính của mọi người để đánh giá sự thịnh vượng chung của một quốc gia.
Seligman đã giới thiệu một chương trình có tên 'Newsnight, nơi anh thảo luận về ý tưởng và sở thích của mình trong khái niệm hạnh phúc. Ấn phẩm năm 2011 của ông 'Khởi sắc' đã giải thích 'Lý thuyết hạnh phúc'. Ông kết luận lý thuyết với cấu trúc năm yếu tố của mình, 'PERMA,' hoặc cảm xúc tích cực, sự tham gia, các mối quan hệ, ý nghĩa và thành tích.
Ấn phẩm gần đây nhất của Seligman là 'Vòng đua hy vọng: Hành trình của nhà tâm lý học từ bất lực đến lạc quan' (2018).
Hiện tại, Seligman là giám đốc của 'Trung tâm tâm lý tích cực' tại 'Đại học Pennsylvania'. Ông là thành viên ban cố vấn của tạp chí có tên 'Cha mẹ.
Seligman đã được trao bằng danh dự của 'Đại học Uppsala,' Thụy Điển (1989). Ông đã nhận được 'Bác sĩ của những lá thư nhân đạo' từ 'Đại học tâm lý học chuyên nghiệp Massachusetts' (1997) và bằng tiến sĩ danh dự của 'Đại học Complutense,' Tây Ban Nha (2003) và 'Đại học East London' (2006).
‘APA, đã vinh danh Seligman với 'Giải thưởng cho những đóng góp trọn đời cho Tâm lý học' (2017). Các danh hiệu khác của ông bao gồm 'Giải thưởng Tang cho thành tựu trọn đời trong tâm lý học' (2014), 'Giải thưởng APA cho đóng góp khoa học nổi bật' (2006) và 'Giải thưởng thành tựu trọn đời của Hiệp hội nghiên cứu về tâm lý học' (1997).
'Hiệp hội Tâm lý học Ứng dụng và Dự phòng Hoa Kỳ' đã vinh danh Seligman với 'Giải thưởng Đóng góp Xuất sắc cho Nghiên cứu Cơ bản với Sự phù hợp Ứng dụng' (1992).
‘APA 'đã trao cho anh ấy giải thưởng' James McKeen Cattell Fellow cho các ứng dụng về kiến thức tâm lý '(1995) và' Giải thưởng William James Fellow cho những đóng góp cho khoa học cơ bản '(1991).
Cuộc sống gia đình và cá nhân
Seligman kết hôn với Kerry Mueller từ năm 1964 đến 1978. Sau đó, ông kết hôn với Mandy McCarthy vào năm 1988. Seligman có bảy người con và bốn đứa cháu.
Seligman là một cầu thủ nhiệt thành và đứng thứ hai trong một trong ba giải vô địch cặp đôi lớn ở Bắc Mỹ, "Cặp ruy băng xanh" vào năm 1998. Anh đã giành được hơn 50 chức vô địch khu vực.
Câu đố
Seligman đã được truyền cảm hứng từ các tác phẩm của bác sĩ tâm thần Aaron T. Beck.
Sự thật nhanh
Sinh nhật Ngày 12 tháng 8 năm 1942
Quốc tịch Người Mỹ
Dấu hiệu mặt trời: Sư Tử
Còn được gọi là: Martin Elias Pete Seligman
Nước sinh Hoa Kỳ
Sinh ra tại: Albany, New York, Hoa Kỳ
Nổi tiếng như Nhà tâm lý học
Gia đình: Người phối ngẫu / Ex-: Mandy McCarthy (m. 1988), Kerry Mueller (m. 1964 trừ1978) Thành phố: Albany, New York Tiểu bang Hoa Kỳ: New Yorkers Giáo dục thêm về sự kiện: Đại học Princeton (AB) Đại học Pennsylvania (Ph. D.) giải thưởng: Giải thưởng Guggenheim Fellowship Joseph Zubin
