Massy Arias là một cảm giác trên Instagram Fitness mà người hâm mộ theo dõi hơn 2 triệu người không ngừng leo lên. Rất hay nói về việc tập thể dục đã thay đổi cuộc sống của cô như thế nào và cứu cô khỏi bờ vực trầm cảm, Massy đang tạo ra một sự khuấy động vì tất cả những lý do đúng đắn. Xuất thân từ Cộng hòa Dominican, người đẹp có hình xăm này có thân hình của một Nữ thần, mà cô thừa nhận đã tự xây dựng, theo nghĩa đen từ đầu. Nguồn cấp dữ liệu Instagram hàng loạt cho thấy cô đảm nhận nhiều vai trò của một huấn luyện viên thể hình, huấn luyện viên sức khỏe, chuyên gia dinh dưỡng, người mẫu, doanh nhân cũng như người mẹ mới yêu thương và tự hào. Nó ghi lại hành trình đi lên của cô bằng cách sử dụng tập thể dục và tập tạ. Massy là nguồn cảm hứng nghiêm túc cho những người phụ nữ trên khắp thế giới, những người đang trông chờ cô như một hình mẫu trong việc chiến đấu với quỷ cá nhân và chiến thắng mới nổi. Blog và nguồn cấp dữ liệu Instagram của cô nói rằng cô ghét gắn bó với một phong cách tập luyện duy nhất và bao gồm một sự kết hợp lành mạnh của các kỹ thuật khác nhau như luyện tập sức đề kháng, yoga, calisthenics và chạy nước rút. Cô đã dần dần xây dựng một cơ sở khách hàng ổn định, người hoan nghênh cô lây nhiễm cho họ với thái độ không bao giờ bỏ cuộc này, về cơ bản thay đổi triết lý sống của họ.
Phụ nữ Nhân MãThiên thạch trỗi dậy thành ngôi sao
Không giống như các huấn luyện viên thể hình khác đạt được nhiều năm và nhiều năm đào tạo đam mê để phát triển kinh doanh, Massy Arias không bao giờ có bất kỳ nền tảng nào như vậy. Cô vấp ngã tập thể dục để đối phó với một cuộc sống khó khăn và trở lại với tinh thần bình thường. Thời thơ ấu của Massy, thời thơ ấu được dành ở đảo Cộng hòa Dominican và cô chuyển đến Hoa Kỳ vào năm 13 tuổi vào năm 2004. Vài năm sau đó, một loạt các yếu tố góp phần khiến Massy chìm đắm vào cơn trầm cảm. Anh trai của cô đã phát triển một trường hợp ung thư hạch Burkitt và hiếm gặp và Massy đã từ bỏ học bổng tại Đại học Bang New York tại Cortland. Cô đăng ký vào trường Queen Queen College và qua lại để trở thành người chăm sóc cho anh trai ốm yếu của mình. Nỗi đau đớn về tinh thần của cô càng tăng thêm khi cô có mối quan hệ với một anh chàng lạm dụng tình cảm, người cuối cùng lừa dối cô với những người phụ nữ mà Massy mô tả là Hồi Curvy Latinas. Các vấn đề về hình ảnh cơ thể, căng thẳng của việc chăm sóc em trai và lạm dụng thuốc lá và lạm dụng rượu đã khiến cuộc sống của cô rơi vào tình trạng khó khăn. Cô trở nên cô lập, nhốt mình vào phòng trong nhiều ngày và cuối cùng bắt đầu giảm cân và tóc.
Trước sự thúc giục của một người thân yêu và gần gũi, đặc biệt là mẹ cô, một y tá, Massy đã tìm mọi cách để cải thiện sức khỏe tinh thần của mình mà không phải dùng đến thuốc. Đó là sau đó cô tìm thấy thể dục. Cô nhận ra rằng dành thời gian trong phòng tập thể dục, tập thể dục và cảm thấy cơ thể cô đổ mồ hôi mang lại cho cô niềm hạnh phúc mà cô không bao giờ nghĩ là có thể. Cô nảy ra ý tưởng chia sẻ hành trình của mình trên phương tiện truyền thông xã hội thông qua Instagram và một blog. Tại đây, cô phát hiện ra rằng rất nhiều phụ nữ chia sẻ một câu chuyện tương tự với cô và cô bắt đầu phổ biến trí tuệ tự học của mình trong số họ.
Ngày nay, cô là một người mẫu nổi tiếng bao gồm các tạp chí như Latina, huấn luyện viên thể hình cho người nổi tiếng và người bình thường, và một huấn luyện viên lối sống giảng dạy đúng cách để nâng cao cuộc sống của một người, một người ủng hộ chống lại các vấn đề hình ảnh cơ thể và chống lại trầm cảm. Cô đã tạo ra một chương trình tập thể dục của riêng mình có tên MA30 Challenge, đây là chương trình chăm sóc sức khỏe kéo dài 30 ngày, thách thức một vùng thoải mái cá nhân để mang lại những thay đổi tích cực trong lối sống và thể lực của họ.
Điều gì làm cho Massy trở nên đặc biệt
Toàn bộ hành trình tập thể dục và kỹ thuật là tự học. Vì cô ấy chưa bao giờ đủ giàu để có thể thuê một huấn luyện viên cá nhân hoặc đăng ký vào các khóa học ưa thích, cuối cùng cô ấy vào thư viện tìm sách để học cách đào tạo đúng và ăn đúng cách. Cô thẳng thắn cởi mở về việc thiếu nền tảng đào tạo chính thức nhưng tuyên bố rằng kiến thức của cô đủ âm thanh để được mô hình hóa theo nhu cầu cá nhân khác nhau của khách hàng.
Là nạn nhân của các vấn đề hình ảnh cơ thể tiêu cực nghiêm trọng vì không đủ độ cong cho Latina, Massy nhỏ nhắn đã đi phẫu thuật nâng ngực. Mặc dù, điều này có thể được các nhà nữ quyền coi là thúc đẩy tăng cường vẻ đẹp nhân tạo, Massy vẫn giữ vững lập trường rằng mọi phụ nữ đều có quyền đối xử với cơ thể của mình theo cách họ cho là đúng. Mặc dù tập tạ đã giúp cô có được khung hình cơ bắp, Massy tuyên bố rằng nó hoàn toàn nằm trong định nghĩa về vẻ đẹp nữ tính.
Trong suốt phần lớn của năm 2016, Massy đã ghi lại quá trình mang thai của cô trên Instagram và bức ảnh của cô ở tuần 19 đã khoe cơ bụng 6 múi một cách hoàn hảo, đưa ra thông điệp rằng có thể mang thai khỏe mạnh và vẫn giữ được vóc dáng. Mười ngày sau khi sinh con gái, Indira Sarai, đầu năm 2017, Massy đã đăng một bức ảnh của mình với đứa con mới sinh khoe vóc dáng sau khi mang thai tuyệt vời. Điều này đã thu hút rất nhiều sự ủng hộ từ một bộ phận phụ nữ tin rằng Massy đang thúc đẩy xu hướng giảm cân sau sinh siêu nhanh hiện nay, nhưng người hâm mộ của cô đã đứng bên cạnh cô và xem đây là nguồn cảm hứng muốn lấy lại vóc dáng sau khi sinh con .
Thứ sáu vui vẻ, những con thú gợi cảm, đây là #MAWar WarriorChallenge Gắn thẻ tôi bằng cách sử dụng hashtag và hãy xem có bao nhiêu người xấu đã hoàn thành việc này, gắn thẻ một người bạn cũng có thể làm điều đó. Sử dụng khăn nếu bạn không có thanh trượt và nếu bạn không thể tìm thấy các thanh song song thì hãy sáng tạo và sử dụng bất kỳ vật nào để nâng cao bàn tay của bạn. Mỗi thứ Hai để có động lực tôi sẽ đăng những nỗ lực của bạn. Vì vậy, hãy để điều này diễn ra! # 6weekspostpartum #letswork #proTHERnotperfection # ma30day ___________________________________________________ Feliz viernes mi gente. Aquí les tengo el reto #MAWar WarriorChallenge de esta semana! Usen el hashtag y menciónenme si lo aiman. Một ver quién se une, menciona aún amigo que pueda hacerlo. Cada lunes publicare las phiên bản de los que hayan có ý định! Así que DALE!
Một bài viết được chia sẻ bởi MankoFit ?? (@ massy.arias) vào ngày 14 tháng 4 năm 2017 lúc 5:17 chiều PDT
Đằng sau màn cửa
Massy được sinh ra ở San Domingo, Cộng hòa Dominican. Bố mẹ cô ly hôn sau khi cô sinh. Cô có ba anh trai. Mẹ cô sau đó đã tái hôn nhưng Massy cũng ở gần cha ruột của cô. Massy chuyển đến Hoa Kỳ vào năm 2004 và định cư tại Queens, New York, nơi cô gặp khó khăn trong việc thích nghi với ngôn ngữ. Cô hiện đang sống ở Los Angeles cùng với chồng chưa cưới, Stephan Williams và con gái Indira Sarai.
Thứ năm vui vẻ ???? Tag bạn tập luyện của bạn, hãy làm việc! Đây là một thói quen thú vị, gắn thẻ tôi nếu bạn thử nó HÃY LÀM VIỆC Ghép đôi hai trong số này ?? ghép hai trong số các bài tập này và thực hiện chúng trở lại (không theo thứ tự). Thực hiện trong 30 giây cho nhiều đại diện nhất có thể trong khoảng thời gian nhất định cho 3 bộ. Nếu bạn thử nó, hãy sử dụng hashtag #MAwar Warriorchallenge. Đối với các chương trình của tôi ?? WWW.MASSYARIAS.COM # ma30day #fitmom #momlife #childofgod ___________________________________________________________ _ Feliz Jueves mi gente ?? Menciona a tu compañero porque necesitarás uno para esta rutina. Estuvo buenísima! ?? combina dos de estos ejercicios para hacerlos sin descanso entre ellos y realiza tantas repeticiones como puedas en 30 segundos. Haz 3 loạt hoàn thành. Si lo aimas, mencióname y usa el hashtag #MAwar Warriorchallenge. Recuerden, #progresonoperfeccion WWW.MASSYARIAS.COM #hijadecristo
Một bài viết được chia sẻ bởi MankoFit ?? (@ massy.arias) vào ngày 13 tháng 4 năm 2017 lúc 10:02 sáng PDT
Sự thật nhanh
Tên Nick: Massiel Indhira Arias, MankoFit
Sinh nhật Ngày 23 tháng 11 năm 1988
Quốc tịch Dominican
Dấu hiệu mặt trời: chòm sao Nhân Mã
Sinh ra tại: Domingo Domingo, Cộng hòa Dominican
Nổi tiếng như Huấn luyện viên thể hình
Gia đình: trẻ em: Indira Sarai Thành phố: Santo Domingo, Cộng hòa Dominican
