Melissa Alcantara, còn được gọi là 'Fitgurlmel', là một huấn luyện viên thể hình và vận động viên thể hình người Mỹ, người nổi tiếng là huấn luyện viên của ngôi sao truyền hình thực tế Kim Kardashian. Vào ngày 5 tháng 11 năm 2017, cô xuất hiện cùng với Kardashian trong một tập của loạt phim thực tế 'Keeping Up With The Kardashians'. Cô là thành viên của video tập thể dục tại nhà Beachbody 'Insanity Max 30' của Shaun T. Cô cũng là một ngôi sao Instagram với gần một triệu người theo dõi, người đầu tiên thu hút sự chú ý vì chia sẻ hành trình giảm cân của riêng mình trên nền tảng.Cô chia sẻ chế độ ăn kiêng và tập luyện thường xuyên với người hâm mộ thông qua các câu chuyện trên Instagram của mình và thường khuyến khích họ ăn thực phẩm thực sự, bao gồm carbohydrate lành mạnh và tập nặng. Cô đã giành chiến thắng trong một cuộc thi thể hình ở các hạng mục 'Hoa hậu hình thể' và 'Hoa hậu đẹp nhất vóc dáng'. Cô đã được đăng trên tạp chí 'Sức khỏe Phụ nữ' tháng 1 năm 2017. Cùng với chồng, cô đã tạo ra một kế hoạch tập thể dục 8 tuần mà cô cung cấp thông qua trang web của mình 'fitgurlmel.com' và ứng dụng FitPlan. Cô đã tham gia YouTube vào tháng 2 năm 2018 và thường tải lên các video đào tạo và hướng dẫn.
Tăng lên ngôi sao
Melissa Alcantara, theo mô tả của chính cô, là một "người ăn kiêng yo-yo" đã uống và hút quá nhiều trước khi cô trở thành 'Fitgurlmel'. Cô có một cuộc sống đầy thử thách lớn lên trong một gia đình Dominican ở vùng Bronx, và không đặc biệt duy trì lối sống lành mạnh khi còn trẻ. Năm 2011, cô có một thai kỳ khó khăn, trong thời gian đó cô thường cảm thấy ốm yếu và kiệt sức. Cô bắt đầu ngấu nghiến mọi thứ, từ bánh rán đến pizza, và tăng 70 cân khi mang thai, khiến cô tăng gần 200 cân. Bất chấp sự ủng hộ từ gia đình, việc thừa cân làm tổn thương sự tự tin của cô và đẩy cô vào tình trạng trầm cảm.
May mắn thay, sự dạy dỗ khó khăn của cô cũng thúc đẩy tinh thần chiến đấu của cô, điều này giúp cô đặt mục tiêu giảm cân cho bản thân. Sau khi xem một chương trình quảng cáo trên truyền hình cho Insanity Beach Body, hứa hẹn kết quả giảm cân tuyệt vời, cô đã quyết định theo dõi khóa học. Sau một thời gian trì hoãn ngắn ngủi, cuối cùng cô đã tham gia chương trình và có thể giảm 40 pound trong 60 ngày. Cô ấy nghĩ rằng điều quan trọng nhất cô ấy học được từ chương trình là: "Tôi đã kiểm soát những gì tôi đưa vào cơ thể." Cuối cùng cô đã đạt được mục tiêu của mình thông qua thử và sai; Ngoài việc kiểm soát chế độ ăn kiêng của mình, cô đã thử dùng Weight Watchers và cũng lao vào Jiu Jitsu. Khi cô trở nên tự tin hơn về cơ thể của mình, cô bắt đầu đăng nội dung liên quan đến thể dục lên Instagram vào tháng 4 năm 2014.
Cô muốn đạt được nhiều hơn là một vóc dáng thon thả, và như vậy, vào đầu năm 2016, cô bắt đầu chuẩn bị cho một cuộc thi thể hình bằng cách nâng tạ nặng. 17 tuần sau, cô giành chiến thắng ở hai hạng mục riêng biệt trong cuộc thi: 'Hoa hậu hình thể' và 'Hoa hậu đẹp nhất vóc dáng'. Công việc của cô là một cô hầu bàn cho phép cô gặp một lượng lớn người, và nhờ vào dáng người đáng ghen tị, cô thường được hỏi liệu cô có phải là một huấn luyện viên hay một vũ công. Trong khi đó, Kim Kardashian tình cờ thấy hành trình giảm cân và tập thể dục của mình trên Instagram và được truyền cảm hứng từ đạo đức làm việc của cô. Vào tháng 5 năm 2017, cô nhận được một email từ các nhà sản xuất Kardashian, và ba ngày sau, cô gặp Kardashian tại căn hộ NYC của mình. Cô đã lên kế hoạch chuyển đến Los Angeles, California, cùng với gia đình và bắt đầu sự nghiệp mới ở đó với tư cách là huấn luyện viên Kardashian vào tháng 7.
Tranh cãi & vụ bê bối
Melissa Alcantara đã xúc phạm khi mọi người trên Instagram bắt đầu troll khách hàng của cô ấy và ngôi sao 'Keeping Up With The Kardashians' sau khi cô ấy xuất hiện tại Met Gala 2019. Cô ấy mặc một chiếc váy lấy cảm hứng từ Sophia Loren do Mugler tạo ra, có một chiếc thắt lưng nhỏ xíu. bị chỉ trích là không tự nhiên. Alcantara quyết định quay trở lại với những kẻ troll thông qua bài đăng trên Instagram của chính mình, trong đó cô tuyên bố rằng chiếc váy có corset bó sát, và tiếp tục kể chi tiết về việc ngôi sao luyện tập sáu ngày một tuần vào buổi sáng.
Cuộc sống gia đình và cá nhân
Melissa Alcantara sinh ngày 8 tháng 3 năm 1985 tại quận Bronx của thành phố New York, New York, Hoa Kỳ. Cô "có người nghiện ma túy rập khuôn và người cha nghiện rượu", người khiến "mọi người cuộc sống khó khăn hơn". Mẹ cô đã phải làm hai công việc để hỗ trợ tất cả anh chị em của mình. Alcantara bỏ học đại học sau khi cô mang thai vào đầu những năm 2010. Sau đó, cô từ bỏ công việc toàn thời gian của mình với tư cách là nhà sản xuất do lịch trình tập luyện nghiêm ngặt và các cuộc thi xây dựng cơ thể, trong thời gian đó, cô đã chờ đợi bàn vào ban đêm.
Cô sống ở Los Angeles, California, cùng chồng và cô con gái tám tuổi Bella. Cô bắt đầu ngày mới vào lúc 4 giờ sáng và sau một tách cà phê, đọc một đoạn văn tích cực từ cuốn sách yêu thích của cô, 'Sống một cuộc sống nhận thức: Thiền hàng ngày trên con đường Toltec' của Don Miguel Ruiz. Cô tin vào việc nhịn ăn không liên tục và thường bỏ bữa sáng, thường dùng bữa đầu tiên vào buổi trưa sau buổi tập.
Sự thật nhanh
Sinh nhật Ngày 8 tháng 3 năm 1985
Quốc tịch Người Mỹ
Nổi tiếng: Phụ nữ Mỹ Phụ nữ
Dấu hiệu mặt trời: cung Song Ngư
Còn được gọi là: Fitgurlmel
Nước sinh Hoa Kỳ
Sinh ra tại: Thành phố New York
Nổi tiếng như Huấn luyện viên thể hình của Kim Kardashian
Gia đình: trẻ em: Bella Thành phố: Thành phố New York Hoa Kỳ Tiểu bang: Người New York
